شاید برایا‌تان جالب باشد که با چند نوشیدنی هم بتوانید کیفیت زندگی زناشویی‌تان را ارتقا بدهید. اما این مورد صحت دارد. چرا که همیشه استفاده از خوراکی‌های سالم و مقوی به سلامت بهتر و قوای فیزیکی بیشتر شما کمک می‌کند. و مسلما این مورد در بهبود روابط زناشویی شما هم نقش دارد.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا چند نوشیدنی مقوی برای بهبود روابط زناشویی و درمان مشکلات و اختلالات جنسی را به شما معرفی کنیم.

شربت رز و چاشنی هل

شما کسی را می‌شناسید که بتواند در مقابل عطر خوش گل سرخ که با هل ترکیب شده است، مقاومت کند؟ این شربت در کنار اینکه خوشمزه و گواراست، خواص درمانی متعددی هم دارد. این شربت هم به رفع عطش کمک می‌کند و هم می‌تواند در درمان ناتوانی‌ها و مشکلات جنسی مور باشد. این شربت به خصوص برای درمان سردمزاجی مفید است. اگر در روابط جنسی خود شما یا طرف مقابل‌تان دچار سردمزاجی هستید، بهتر است هفته‌ای ۳ تا ۴ بار از این نوشیدنی استفاده کنید.

برای تهیه این نوشیدنی باید عصاره گل رز را از عطاری بخرید. در یک لیوان ۲ قاشق سکنجبین ریخته و ۳ تا ۴ قطره عصاره گل رز به آن اضافه کنید. نصف خیار رنده شده را با سکنجبین ترکیب کرده و ۲ عدد هل هم به آن اضافه کنید. در آخر هم یک لیوان آب خنک به ترکیب اضافه کنید. عصاره گل رز و هل جز خوراکی‌های طبع گرم هستند که به درمان سردمزاجی کمک می‌کنند.

نوشیدنی گیاهی عسل وانیلی برای روابط زناشویی بهتراین نوشیدنی در بسیاری از کشورهای آسیایی به شربت ماه عسل مشهور است و خانواده‌ها مصرف آن را به جوانان توصیه می‌کنند. شربت عسل وانیلی به خاطر عطر و خواص متعددی که دارد، به بهبود روابط زناشویی و تقویت بنیه کمک می‌کند.

با این نوشیدنی‌ها روابط زناشویی بهتری داشته باشید

این شربت در کنار تقویت قوای فیزیکی اثر آرامش بخش هم دارد  ترشح بهتر هورمون تستوسترون را تقویت می‌کند.

برای تهیه این نوشیدنی کافی است یک لیوان آب ولرم را با ۲ تا ۳ قاشق عسل ترکیب کرده و در آن کمی عصاره چوب یا پودر وانیل بریزید. در نهایت شربت را داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خنک شود. و میل کنید.

یک کوکتل پروژسترون‌ساز

یکی از موثرترین هورمون‌هایی که برای داشتن روابط زناشویی خوب موثر است، پروژسترون است. تعادل این هورمون و مقادیر کافی آن در بدن تاثیر زیادی روی بهبود کیفیت روابط زناشویی می‌گذارد. بنابراین مصرف مواد غذایی که این هورمون را تولید یا تنظیم می‌کنند، بسیار مفید است. دانه کدو تنبل، قارچ و اسفناج از جمله مواد غذایی هستند که به کنترل میزان هورمون پروژسترون کمک می‌کنند.

البته نگران نباشید. قرار نیست همه این سبزیجات را با هم ترکیب کنید. کوکتلی که قصد داریم به شما معرفی کنیم، ترکیبی از میوه‌های تازه بهاری است. با ترکیب انگور، تمشک، کیوی و نعنا می‌توانید یکی از مفیدترین کوکتل‌ها را برای بهبود روابط زناشویی تان درست کنید.

طرز تهیه

۱ عدد کیوی را با ۱ فنجان تمشک ترکیب کرده و در یک لیوان بریزید. در نهایت لیوان را با آب انگور پر کنید. همچنین می‌توانید چند عدد انگور زرد پوست گرفته هم به ترکیب اضافه کنید. در نهایت هم چند برگ نعنا را ریز ساطوری کرده و به کوکتل اضافه کنید. این کوکتل به تامین پروژسترون بدن کمک می‌کند.

با این نوشیدنی‌ها روابط زناشویی بهتری داشته باشید

یک نوشیدنی گیاهی پلپ‌دار با طعم انبه

از دیگر نوشیدنی‌هایی که به بهبود روابط زواشویی شما کمک می‌کند، این گزینه است. این نوشیدنی برای درمان سردمزاجی و بی‌میلی جنسی مفید است و با انبه یا نوشیدنی‌های تهیه شده از ان درست می‌شود.

این نوشیدنی با طبع گرم و مزه تندش بیشتر مورد علاقه آقایان است. این نوشیدنی جریان خون را افزایش داده و تا حد زیادی به درمان بی‌میلی جنسی کمک می‌کند.

طرز تهیه

برای تهیه این نوشیدنی ۱ انبه را پوست گرفته و داخل میکسر بیندازید تا یک مایع یکدست و رقیق به دست بیاید. حین میکس کردن می‌توانید ۱ لیوان آب خنک هم به آن اضافه کنید. در این مرحله اگر ترکیب غلظت زیادی داشت می‌توانید کمی بیشتر آب اضافه کنید. در نهایت چند برش کوچک از زنجبیل یا مقداری از رنده زنجبیل را هم به ترکیب اضافه کرده و میل کنید.

با این نوشیدنی‌ها روابط زناشویی بهتری داشته باشید

نوشیدنی گیاهی یاس و آناناس

گل یاس علاوه بر زیبایی و عطر دلنوازی که دارد، مزایای دارویی زیادی هم دارد. از خود گل، اسانس یا عصاره آن در موارد متعدد گیاه‌درمانی استفاده می‌شود. یکی از مهم‌ترین موارد درمانی یاس، کمک به درمان بی‌میلی و سردمزاجی جنسی است. ترکیب یاس با آناناس که طبع گرمی دارد، یک گزینه خوب برای بهبود روابط زناشویی است.

طرز تهیه

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه و خوش‌عطر کافی است به ۱ لیوان آب آناناس ۴ تا ۵ قطره عصاره یاس اضافه کنید. سپس کمی نعنا و خیار هم به ترکیب اضافه کنید. می‌توانید چند برگ نعنا را ساطوری کرده و با نصف خیار رنده شده به ترکیب اضافه کنید. این نوشیدنی را باید خنک میل کنید.

با این نوشیدنی‌ها روابط زناشویی بهتری داشته باشید

یک نوشیدنی مقوی به طعم لیمو فلفلی

یکی دیگر از نوشیدنی‌های گیاهی مقوی که برای بهبود گردش خون و آزاد کردن اندروفین مفید است، نوشیدنی لیموفلفلی می‌باشد. این نوشیدنی انرژی زیادی داشته و از بی‌میلی جنسی و بی‌حوصلگی جلوگیری می‌کند. در نتیجه برای بهبود روابط جنسی شما مفید است.

طرز تهیه

برای تهیه این نوشیدنی باید نصف لیموترش را با نصف لیوان آبلیمو ترش تازه ترکیب کرده و ۲ قاشق عسل تازه و ارگانیک به آن اضافه کنید. در نهایت هم ۱ عدد فلفل چیلی را به چاقو خراش داده و به شربت اضافه کنید. اجازه دهید شربت مدتی در یخچال استراحت کند تا طعم تند فلفل به خورد مواد یگر برود. سپس میل کنید. دقت کنید که مصرف بیش از حد این نوشیدنی برای سلامت دستگاه گوارش خوب نیست.

چند توصیه برای بهبود روابط زناشویی

روابط زناشویی در شرایط جدید و متنوع

سعی کنید همیشه به دنبال راهی برای جذاب‌تر کردن و بهتر کردن روابط جنسی‌تان باشید. با ایجاد تنوع همیشه حس تازگی و جذابیت در روابط زناشویی شما باقی می‌ماند و برای‌تان جذاب و دوست داشتنی خواهد ماند. برای مثال سعی کنید به غیر از اتاق خواب در هر جای دیگر خانه هم روابط زناشویی و جنسی داشته باشید.

با هم تفریج کنید

برای بهبود روابط زناشویی لازم است به غیر از روابط فیزیکی، روابط عاطفی و دوستانه خوبی هم داشته باشید. با همسرتان برای گردش آخر هفته و تفریح‌ها و مسافرت‌های مفرح برنامه‌ریزی کنید. هدف کنار هم بودن و بهبود روحیه هر دو نفر شماست.

تجربه‌های جدید با همسر

تنوع باعث می‌شود که از رابطه‌تان خسته نشوید و رابطه تان از  تکرار در امان بماند. تنوع باعث افزایش دوپامین در مغز می‌شود. که برای بهبود روحیه و حال شما بسیار مفید است.