خارش مداوم و همیشگی درحالی که همه قسمت‌های بدن هم درگیر باشند، کلافه کننده است. خارش بدن دلایل متعددی دارد. از جمله خشکی پوست، نیش حشرات، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، عفونت‌ها، پیوریازیس، آلرژی و غیره.

سلامت زیستی قصد دارد در این مقاله راهکارهای طبیعی برای درمان خارش بدن را به شما یاد بدهد. با ما همراه باشید.

دوش آب سرد

خارش بدن در صورتی که به علت یک واکنش آلرژیک ایجاد شده باشد، یک شوک مانند دوش آب سرد درمان مفیدی برای آن خواهد بود. این کار پوست را تسکین می‌دهد. از تجمع خون جلوگیری می‌کند و واکنش‌های آلرژیک را تسکین می‌دهد.

روش انجام

کافی است برای مدتی زیر دوش آب سرد بمانید. اگر توانایی انجام این کار را ندارید سعی کنید قبل از آن یک حمام کامل با آب ولرم و خنک داشته باشید. تا بدن‌تان به سرمای آب عادت کند. سپس برای چند دقیقه زیر دوش آب سرد بمانید.

یکی دیگر از راه‌های استفاده از دوش آب سرد این است که برای مدتی در یک وان آب سرد دراز بکشید. برای بهتر شدن فرایند تسکین پوست می‌توانید از اسانس‌های مختلف که برای پوست مفید هستند، داخل وان بریزید.

کمپرس سرد

در صورتی که خارش موضعی دارید، این روش موثر است. یخ از تجمع خون در یک ناحیه جلوگیری کرده و مانع رسیدن هیستامین به پوست می‌شود.

روش مصرف

کافی است یک پارچه نرم را با آب سرد خیس کرده و روی محل مورد نظر بگذارید. همچنین می‌توانید از تکه‌های یخ یا لوبیا یخ زده استفاده کنید. درصورتی که از یخ استفاده می‌کنید آن را داخل یک پارچه بپیچید و برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی محل مورد نظر بگذارید.

سرکه سیب و درمان خارش بدن

سرکه سیب هم درمان خوبی برای خارش پوست است. سرکه آنزیم‌های خاصی دارد که می‌توانند PH پوست را تنظیم کنند. می‌دانید که یکی از دلایل خارش بدن به هم خوردن PH پوست است.

روش مصرف

برای استفاده از سرکه وان را پر از آب کنید و دو فنجان سرکه به آن اضافه کنید. و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن دراز بکشید. همچنین اگر به وان آب دسترسی ندارید یا فرصت کافی برای حمام کردن ندارید، می‌توانید یک قاشق سرکه را در یک فنجان آب رقیق کرده و با پنبه آن را روی پوست تان بکشید.

بلغور جو دو سر

بلغوز جو دو سر خاصیت ضد التهابی و ضد خارش دارد. به عبارتی می‌تواند به خوبی پوست را تسکین دهد.

روش مصرف

برای استفاده از بلغور جو وان حمام را از آب پر کرده و دو فنجان بلغور جو به آن اضافه کنید. سپس ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وان دراز بکشید. می‌توانید از جو به عنوان اسکراب هم استفاده کنید. و آن را به آرامی روی پوست تان ماساژ دهید. این کار به حذف پوست مرده کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست سالم‌تر و شاداب‌تر باشد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که خواص آنتی هیستامین و ضد التهابی دارند. در نتیجه برای تسکین خارش بدن مفید است. این روغن خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی هم دارد. به خصوص در صورتی که خارش بدن ناشی از خشکی پوست باشد، با این روغن درمان می‌شود.

روش مصرف

می‌توانید بعد از حمام از روغن نارگیل برای چرب کردن بدن استفاده کنید. همچنین می‌توانید چند وعده در روز این روغن را به پوست‌تان بزنید. روغن نارگیل چربی کمتری نسبت به سایر روغن‌های گیاهی دارد و زودتر جذب می‌شود. در نتیجه لازم نیست نگران چرب شدن پوست‌تان باشید.

ریحان

ریحان منبع خوبی از اوژنول، تیمول، و کافور است و خواص ضد میکروبی و ضد التهابی زیادی هم دارد که به درمان خارش بدن کمک می‌کند.

روش استفاده

می‌توانید چند برگ ریحان را داخل آسیاب خرد کرده و خمیر به دست آمده را روی ناحیه مورد نظر بمالید. همچنین می‌توانید برگ‌ها را مستقیما روی پوست‌تان بگذارید. یا اینکه دمنوش ریحان را به وسیله پنبه به پوست‌تان بزنید. ریحان به سرعت خارش بدن را برطرف می‌کند.

نعناع

نعناع حاوی منتول است که خاصیت ضد التهابی و ضد خارش دارد. این ماده در درمان خارش پوست معجزه می‌کند.

روش مصرف

چند برگ نعنا را داخل ۵۰۰ میلی لیتر آب ریخته و در یک قابلمه آن را بجوشانید. صبر کنید تا خنک شود و آن را از صافی رد کنید. سپس به وسیله پنبه آن را روی ناحیه مورد نظر بمالید. این کار را ۱ تا ۲ بار در روز تکرار کنید.

تخم شنبلیله

تخم شنبلیله خوص ضد التهابی دارد و برای التیام خارش و التهاب تا حدود زیادی مفید است. همچنین این ماده خاصیت ضد میکروبی بی‌نظیری دارد که به تسکین و درمان عفونت‌های پوست کمک می‌کند.

روش مصرف

تخم شنبلیله را برای یک ساعت در آب بخیسانید و با کمی آب آن را آسیاب کنید. خمیر غلیظی به دست می‌آید. این خمیر را روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید. صبر کنید تا خشک شود، سپس آن را بشویید. این کار را می‌توانید ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

روغن بادام

روغن بادام نیز خواص ضد التهابی و ضد خارش دارد. این روغن خیلی سریع التهاب و خارش پوست را درمان می‌کند.

روش مصرف

برای استفاده از این روغن کافی است کمی از آن را بعد از حمام روی بدن‌تان ماساژ دهید. همچنین می‌توانید به عنوان روغن مخصوص بدن هر روز برای چرب کردن پوست‌تان از آن استفاده کنید. البته این روغن چربی زیادی دارد. اگر پوست بدن‌تان زیاد خشک نیست، بهتر است هر روز از آن استفاده نکنید.