زخم معده عفونتی است که معمولا به خاطر زیاد شدن سطح اسید کلریدریک در مخاط داخلی معده ایجاد می‌شود. این اسید سلول‌های پوشش داخلی معده را تخریک میکنند. به اصطلاح به ضعیف شدن و تخریک بخشی از سلول‌های معده، زخم معده گفته می‌شود.
این بیماری به مراقبت و مراعات زیادی نیاز دارد. در این مقاله از سلامت زیستی قصد داریم شما را با راهکارهای طبیعی و خانگی درمان زخم معده آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
موز
موز خاصیت ضد باکتریایی و دارد و از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. در همین روند اسیدیته شیره معده کاهش یافته و التهاب معده کمتر می‌شود.
روش مصرف:
برای درمان زخم معده هر روز سه عدد موز بخورید.
می‌توانید موز را به صورت خام و طبیعی مصرف کنید یا با آن انواع اسموتی‌ها و بستنی‌های یخی و خوراکی‌هایی از این قبیل تهیه کنید و میل کنید.
بابونه
بابونه تسکین دهنده و ضد التهاب است. همچنین کمک زیادی به عملکرد دستگاه گوارش می‌کند و باعث بهبود زخم معده می‌شود.
روش مصرف:
با یک قاشق بابونه و یک لیوان آب جوش دمنوش بابونه درست کرده و آن را ناشتا بنوشید.
سپس دراز بکشید و ۱۵ دقیقه استراحت کنید.
بعد از ۱۵ دقیقه می‌توانید صبحانه‌تان را میل کنید.
این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
نارگیل
نارگیل نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد. در نتیجه برای تمیز شدن زخم معده و کمک به روند درمان مفید است.
روش مصرف:
می‌توانید آب نارگیل یا شیرنارگیل تازه را به مدت یک هفته و روزی یک بار بنوشید تا زخم معده تسکین پیدا کند.
شنبلیله
شنبلیله خاصیت خنک کنندگی دارد. همچنین به تشکیل غشا محافظ روی دیواره معده کمک کرده و در کاهش زخم معده موثر است.
روش مصرف
دانه شنبلیله را در آب بخیسانید.
مایع لعاب دار به دست آمده را بنوشید.
همچنین می‌توانید به کمک شنبلیله و آب یک چای گیاهی تهیه کنید.
زنجبیل
زنجبیل هم برای درمان زخم معده مفید است. درواقع زنجبیل برای بسیاری از مشکلات دستگاه گوارشی مانند یبوست، نفخ و زخم معده مفید است. بررسی‌ها نشان داده اند که زنجبیل برای نوعی از زخم معده که ناشی از هلیکوباکترپیلوری است، موثر است.
روش مصرف:
می‌توانید دو قاشق پودر زنجبیل را در یک لیوان اب حل کرده و برای ۵ دقیقه آن را روی حرارت بگذارید.
سپس با عسل میل کنید.
باقی مانده چای زنجبیل را در یخچال گذاشته و به عنوان چای سرد مصرف کنید.
شیرین بیان
شیرین بیان ادویه بومی مدیترانه و آسیاست. دها سال است که مردم از آن به عنوان داروی گیاهی استفاده میکنند. همچنین اعتقاد بر این است که شیرین بیان برای درمان زخم معده هم مفید است. این ادویه در جلوگیری از عفونت‌های هلیکوباکترپیلوری نقش موثری دارد.
روش مصرف:
می‌توانید با دو قاشق شیرین بیان و ۱ لیوان آب، یک دمنوش گیاهی درست کنید.
دمنوش را روزی ۲ تا ۳ بار میل کنید.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا ضد باکتری، ضد التهاب و مسکن است. در نتیجه برای تمیز شدن عفونت‌های معده و تسکین زخم معده موثر است.
روش مصرف:
ژل آلوئه‌ورا را خارج کنید و در سالادهای میوه یا اسموتی‌ها یا سایر خوراکی‌ها بریزید و بخورید.
البته باید بدانید که آلوئه‌ورا بسیار تلخ است و احتمالا باید از یک چاشنی شیرین کننده کمک بگیرید تا تلخی آن را بگیرد.
میوه بخورید
میوه‌ها حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که در دسته پلی فنول‌ها قرار دارند. این ماده به وجود آورنده رنگ در بسیاری از میوه‌هاست. بررسی‌ها نشان می‌دهند که پلی فلاونوئیدها برای درمان زخم معده و سایر مشکلات گوارشی مفید هستند. این ماده خواص آنتی اکسیدانی داشته و با افزایش مخاط معده از رشد هلیکوباکترپیلوری جلوگیری می‌کند.
روش مصرف:
میوه‌ها محیط معده را اسیدی میکنند. پس در مصرف آن‌ها زیاده روی نکنید.
می‌توانید در طول روز یک تا سه میوه کوچک در فواصل زمانی مختلف میل کنید.
برای ایجاد تعادل در محیط معده از کمی پودر زنجبیل کمک بگیرید.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که در مواد غذایی تخمیری مانند ماست وجود دارند و به ترمیم و بهبود جمیعیت باکتری‌های معده کمک میکنند. همچنین برای درمان زخم معده هم مفید هستند. پروبیوتیک‌ها نمی‌توانند هلیکوباکترپیلوری را نابود کنند اما می‌توانند تعداد باکتری‌ها را کاهش داده و از سرعت رشد آن‌ها بکاهند.
روش مصرف:
پروبیوتیک‌ها در ماست، کفیر، مارچوبه، موز، پنیر نرم، سیر، پیز و غیره وجود دارند. سعی کنید این مواد را در رژیم غذایی‌تان بیشتر میل کنید.
سلامت زیستی