سوزش معده شامل احساس ناراحتی و گرگرفتگی بالای شکم یا زیر قفسه سینه و نفخ و بی اشتهایی است. ممکن است در مواردی حالت تهوع هم داشته باشید.

در این مقاله از سلامت زیستی ما راهکارهای طبیعی برای درمان سوزش معده را برای‌تان شرح می‌دهیم.

سرکه

سرکه از رفلاکس اسید معده جلوگیری می‌کند. هچنین اسفنکتر پایین مری را برای بسته شدن تحریک می‌کند. در نتیجه از بالا آمدن اسید معده جلوگیری می‌کند. از بین انواع سرکه، سرکه سیب برای درمان سوزش سر دل و سوزش معده مفیدتر است.

روش مصرف

۱ تا ۲ قاشق سرکه را به یک لیوان آب اضافه کرده و این ترکیب را قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

جوش شیرین

بی کربنات سدیم یا جوش شیرین به شما کمک می‌کند تا به سادگی از شر سوزش معده خلاص شوید. جوش شیرین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به طور موثری در عرض چند دقیقه تاثیر خود را می‌گذارد. در نتیجه برای درمان سریع سوزش معده می‌توانید از آن کمک بگیرید.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

یک قاشق جایخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه کنید. سپس آن را بنوشید. می‌توانید چند قطره آبلیمو هم به ترکیب اضافه کنید.

تخم رازیانه

تخم رازیانه بوی بد دهان را که اغلب در مشکلات گوارشی رایج است، درمان می‌کند. همچنین تولید و ترشح اسید معده را کنترل می‌کند. تخم رازیانه هم یکی از بهترین درمان‌ها برای سوزش معده است.

 

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

برای بهره بردن از مزایای رازیانه کافی است یک مشت از آن را در دهان بریزید و بجوید. همچنین می‌توانید با ۲ قاشق چایخوری تخم رازیانه و یک فنجان آب دمنوش درست کنید و میل کنید.

نعناع

نعنا برای سوهاضمه و سوزش معده بسیار مفید است. چرا که خواص تسکین دهنده داشته و به هضم کمک می‌کند.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

یک قاشق نعنا خرد شده را به یک فنجان آب اضافه کرده و نیم ساعت به آن زمان بدهید تا دم بکشد. این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز می‌توانید میل کنید.

زنجبیل

زنجبیل تازه یکی از درمان‌های سریع برای سوزش معده است. زنجبیل اسید معده را جذب می‌کند و برای آرام کردن اعصاب و تسکین استرس مفید است. از آنجایی که مشکلات عصبی، اغلب باعث واکنش‌های دستگاه گوارشی می‌شوند، این مزیت به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‎‌کند.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

راه‌های زیادی برای مصرف زنجبیل وجود دارد. می‌توانید زنجبیل را به صورت خام بجوید یا از آن در غذاها استفاده کنید. همچنین استفاده از زنجبیل در چای هم راهکار خوبی است.

یکی دیگر از راه‌های مصرف زنجبیل این است که یک قاشق زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب اضافه کرده و ۳ تا ۴ بار در روز میل کنید.

نارون قرمز

نارون قرمز نیز یکی از روش‌های رایج درمان سوزش معده است. نارون قرمز باعث ضخیم شدن مخاط داخلی معده می‌شود و در نتیجه سد خوبی در برابر اسید معده است.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

۱ قاشق چایخوری نارون قرمز را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را بعد از وعده‌های غذایی قبل از رفتن به رخت خواب میل کنید.

شیر

نوشین شیر سرد هم به درمان سوزش معده کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که نوشیدنی‌های داغ سوزش معده را شدیدتر می‌کنند. به همین علت باید به نوشیدنی‌های سرد روی بیاورید و یا انواع چای‌ها و دمنوش‌ها را کاملا خنک بنوشید. شیر سرد باعث استراحت و ریلکس شدن دریچه بین مری و معده می‌شود.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

کافی است یک لیوان شیر سرد بنوشید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید. به جای شیر از انواع دیگر محصولات لبنی مانند ماست هم می‌توانید استفاده کنید.

آب کلم

کلم هم یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان سوزش معده است. آب کلم برگ خواص متعددی دارد که به درمان انواع مشکلات گوارشی کمک می‌کند.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

 

روش مصرف

دو هویج و مقداری کلم برگ را داخل آبمیوه‌گیری بریزید و آب آن‌ها را بگیرید. به منظور جلوگیری از سوزش معده صبح‌ها قبل از صبحانه نصف فنجان آن را میل کنید. همچنین می‌توانید از آب سبزیجات دیگر مانند هویج، تربچه، چغندر یا خیار برای کاهش ترشح اسید معده کمک بگیرید.

دمنوش بابونه

بابونه خواص دارویی متعددی دارد و برای درمان سوزش معده مفید است. این دمنوش به کاهش التهاب معده کمک کرده و سوزش معده را تسکین می‎‌دهد.

گیاهان دارویی مفید برای درمان سوزش معده

روش مصرف

مقداری آب را با یک تا دو قاشق بابونه ترکیب کرده و برای یک دقیقه آن را روی حرارت بگذارید. سپس شعله را خاموش کنید و ۲ تا ۳ دقیقه به آن فرصت بدهید. ترکیب را صاف کرده و با کمی لیمو و عسل  میل کنید. بهترین زمان برای مصرف این دمنوش قبل از رفتن به رخت خواب است.