دل درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی است. این عارضه به دلایل مختلفی از جمله بیماری‌ها یا عادات بد غذایی و شیوه غلط زندگی رخ می‌دهد.

در این مقاله از سلامت زیستی قصد داریم راهکارهای طبیعی برای درمان دل‌درد را به شما یاد بدهیم. با ما همراه باشید.

نعناع و درمان دل‌درد

نعناع اثر ضد اسپاسم دارد و می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان دل‌درد را درمان کند. استفاده از این سبزی خوش‌بو احتمالا بهترین راهکار درمان خانگی دل‌درد است. حتی از روغن نعناع هم برای درمان دردهای معده استفاده می‌شود.

روش مصرف

چند برگ نعناع را در یک لیوان آب داغ ریزید و روی حرارت بگذارید تا دم بکشد. بعد از ۵ دقیقه چای را صاف کرده و میل کنید. همچنین می‌توانید روغن آن را از عطاری‌ها یا روغن گیری‌ها تهیه کنید و با آن شکم‌تان را ماساژ دهید.

گشنیز

گشنیز از خانواده جعفری است و رایحه خوبی دارد. این سبزی مقوی معده، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد میکروب و محرک نیروی جنسی است. همچنین به هضم غذا کمک کرده و آرام بخش است. قند خون را کاهش می‌دهد. و چربی خون و فشار خون را پایین می‌آورد. از گشنیز هم می‌توانید برای درمان دل‌درد کمک بگیرید.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

برای استفاده از گشنیز ما دمنوش را توصیه می‌کنیم. کافی است چند برگ گشنیز را داخل یک لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید. سپس کمی به آن زمان بدهید تا دم بکشد. در مرحله آخر چای را صاف کرده و میل کنید.

چای بابونه

بابونه رایج‌ترین و موثرترین آرام‌بخش معده و دستگاه گوارش است. این گیاه مقوی اثر ضد اسپاسم و ضد التهاب دارد و برای درمان حالت تهوع هم موثر است. بابونه دردهای عصبی و استرس را هم کنترل می‌کند. از آن‌جایی که استرس باعث ضعف معده می‌شود، آرام کردن اعصاب و تسکین استرس نیز برای درمان مشکلات گوارشی موثر است.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

برای تهیه چای بابونه کمی بابونه خشک را با یک لیوان آب داغ داخل قوری بریزید. سپس ۵ دقیقه آن را روی حرارت بگذارید تا دم بکشد و نوش جان کنید.

زیره معجزه گر برای درمان دل‌درد

زیره سبز بادشکن بوده و ضد اسپاسم، مقوی معده، ضد سم، ضد صفرا، ضد نفخ، محرک دستگاه گوارش و هضم و ادرار آور و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. زیره کمک زیادی به درمان انواع مشکلات گوارشی از جمله دل‌درد می‌کند.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

کافی است یک قاشق زیره سبز را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و هم بزنید تا کمی ترکیب شود. سپس آن را میل کنید. همچنین می‌توانید با زیره و آب دمنوش درست کنید.

هل و مشکلات گوارشی

هل طبع گرم و خشک دارد. همچنین برطرف کننده رفلاکس و ترش کردن معده، تقویت کننده معده، بهبود دهنده هضم غذا و بادشکن است.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

می‌توانید هل را به صورت خام بجوید. این کار بوی بد دهان را هم برطرف می‌کند. همچنین می‌توانید از آن در انواع چای و دمنوش استفاده کنید. اگر درگیر انواع مشکلات گوارشی هستید، توصیه می‌کنیم هل را در رژیم غذایی خود بگنجانید و مرتب از آن استفاده کنید.

دارچین و درمان سریع دل‌درد

دارچین نیز جز ادویه‌های گرم و خوش عطر است که به تسکین معده درد و حالت تهوع کمک می‌کند.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

بهترین روش مصرف دارچین این است که یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب حل کنید و بنوشید. همچنین از دارچین نیز مانند هل به عنوان یک چاشنی همیشگی در انواع چای و دمنوش یا حتی انوع غذاها استفاده کنید.

زنجبیل و درمان دل‌درد

زنجبیل یکی از بهترین و مطمئن‌ترین مواد غذایی برای درمان دل‌درد است.

روش‌های خانگی برای درمان دل‌درد

روش مصرف

بهتر است زنجبیل را به انواع نوشیدنی‌ها و چای‌های خود اضافه کرده و از آن استفاده کنید.