سیر یک گیاه است که خواص و فواید زیادی دارد. از این گیاه مقوی برای درمان سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش فشار خون استفاده می‌شود. سیر حتی احتمال ابتلا به زوال عقل را هم کاهش می‌دهد.
سیر خواص متعددی دارد. اما در این مقاله از سلامت‌زیستی قصد داریم در خصوص خواص سیر برای مو صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
آیا سیر برای مو مفید است؟
سیر خواص و فواید زیادی برای مو دارد. به طوری که افراد از آن به روش‌های متعدد موضعی یا خوراکی از آن استفاده میکنند. در ادامه خواص سیر برای مو را توضیح می‌دهیم.
بعضی از مواد مغذی که در سیر وجود دارد، به رشد هرچه بیشتر مو کمک می‌کند. سیر خام مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند و ویتامین B6 و ویتامین C، منگنز و سلنیم (selenium؛ نوعی آنتی‌اکسیدان) دارد. که به داشتن موهای سالم و زیبا کمک میکنند.
سیر قابلیت ضدمیکروبی داشته و برای مو مفید است. سیر با این قابلیت پوست سر و تارهای مو را ضدعفونی و تمیز می‌کند و اجازه نمی‌دهد میکروب و باکتری‌های مختلف روی مو رشد کنند.
تحقیقی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد نشان داد که سیر قابلیت زیادی برای محافظت در مقابل کراتینوسیت‌ها دارد. کراتینوسیت‌ها سلول اصلی سازنده کراتین هستند که از لایه بیرونی پوست محافظت میکنند. این ماده از مو در مقابل آسیب‌های ناشی از اشعه‌های فرابنفش محافظت می‌کند. درواقع کراتین یک ماده ضد پیری است. کراتینوسیت‌ها در لایه بیرونی پوست مانند پوست سر و مو وجود دارند.
آزمایشی که در سال ۲۰۰۷ انجام شد نشان داد که افرادی که دچار طاسی منطقه‌ای هستند، با استفاده از ژل سیر می‌توانند بعد از مدتی به رشد موها کمک کنند.
مطالعاتی که تاکنون در خصوص خواص سیر برای مو انجام شده است، اگرچه نتایج امیدوارکننده‌ای دارد اما لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص انجام شود.
سوختگی شیمیایی
به غیر از خواص سیر برای مو که تاکنون عنوان شد، سیر روی پوست ممکن است باعث تحریک، سوختگی یا آلرژی هم بشود. این مورد برای کسانی که پوست حساسی دارند، بیشتر اتفاق می‌افتد.
این خطر تنها شامل سیر خام نمی‌شود و حتی محصولاتی که عصاره سیر دارند هم می‌توانند این عارضه را ایجاد کنند.
ماسک موی سیر
در بازار هم انواع محصولاتی که عصاره سیر در آن‌ها وجود داشته باشد، موجود است. به یاد داشته باشید که روغن سیر مخصوص آشپزی با روغن سیر خالص نباید به جای روغن آرایشی استفاده کرد. روغن سیر غلظت زیادی دارد و دارای الکل است که به ماندگاری هرچه بیشتر آن کمک می‌کند. همچنین سیر دارای گوگرد است که استعداد زیادی در تحریک پوست و چشم دارد.
برای استفاده بهتر از سیر می‌توانید به راحتی و به کمک دستورهایی که در ادامه توضیح می‌دهیم، یک نرم کننده خوب با سیر درست کنید. برای کاهش تحریک و حساسیت پوستی، باید سیر را با روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه ماسک مو با سیر
۸ حبه سیر تازه
۲ قاشق غذاخوری روغن پایه به انتخاب خودتان
چنگال برای هم زدن ترکیب
ماهیتابه کوچک
صافی
طرز تهیه
سیر را با چنگال یا مخلوط‌کن پرس و له کنید.
روغن را در ماهیتابه و با شعله کم گرم کرده و سیر را هم به آن اضافه کنید.
سیر را در ماهیتابه هم بزنید. تا عطر آن بلند شود.
این ترکیب را از صافی رد کنید.
روغن صاف شده را در یک شیشه ترجیحا تیره رنگ ریخته و نگه‌داری کنید. تیره بودن رنگ شیشه ماندگاری روغن را بیشتر می‌کند.
طریقه استفاده از نرم‌کننده
۲ قاشق روغن را کف دست ریخته و روی پوست سرتان ماساژ دهید.
ماساژ سر را برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ادامه دهید. و موها را هم با یک حوله بپیچید تا گرم بماند.
در نهایت سرتان را با یک شامپو ملایم بشویید.
برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، این ماسک را ۲ بار در هفته استفاده کنید.
همچنین با اضافه کردن کمی عسل به این ترکیب می‌توانید ماسک کامل‌تری را برای مو درست کنید.
روش‌های پیشنهادی دیگر برای استفاده از خواص سیر برای مو
تا اینجا متوجه خواص سیر برای مو شده‌اید. اما مواد زیاد دیگری هم هستند که می‌توانند به تقویت و رشد بهتر موها کمک کنند. همچنین شما همواره با رعایت برخی از موارد می‌توانید به سلامت و زیبایی هرچه بیشتر موهای‌تان کمک کنید. در ادامه چند نکته که به سلامت موها کمک میکنند را با هم می‌خوانیم.
- موها را بیش از اندازه بشویید. چرا که این کار باعث خشکی موها می‌شود.
- بهتر است موها را به طور طبیعی خشک کنید و تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید. در صورتی که به سشوار نیاز داشتید، بهتر است از سشوار با باد سرد استفاده کنید.
- از اتو مو یا سایر وسایل حرارتی مربوط به مو استفاده نکنید.
- سعی کنید از موادی مانند ژل مو یا اسپری‌های حالت دهنده یا فیکساتور کمتر استفاده کنی.
روش‌های طبیعی زیادی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توانید موهای طبیعی و زیبایی داشته باشید. در ادامه به چند مورد از این روش‌ها هم اشاره می‌کنیم.
- روغن نارگیل: با کمک روغن نارگیل می‌توانید موهای زیبا و خوش حالتی داشته باشید. روغن نارگیل مو را آبرسانی کرده و از شکنندگی و آسیب موها جلوگیری می‌کند.
- روغن آووکادو: مواد معدنی که در روغن آووکادو وجود دارد، برای مو بسیار مفید هستند . کمک زیادی به رشد بهتر و تقویت مو میکنند.
- بیوتین: مصرف مکمل بیوتین به شما کمک می‌کند تا موهای سالم تر و زیباتری داشته باشید. گرچه هنوز تحقیقات کاملی در خصوص فواید و تاثیرات این روغن برای مو انجام نشده است، اما شما می‌توانید با مصرف بیوتین بیشتر خودتان شاهد ضخیم‌تر شدن و بهتر شدن موهای‌تان باشید.
بهترین کار این است که رژیم غذایی کاملی داشته باشید که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی را برای شما تامین کند.
کی به پزشک مراجعه کنیم؟
خواص سیر برای مو هنوز کاملا بررسی نشده است. و به تحقیقات و مطالعات بیشتری در مورد این ماده نیاز است. سیر به داشتن موهای سالم و زیبا کمک می‌کند. در کنار استفاده از سیر یا محصولات حاوی سیر می‌توانید زیبایی و سلامتی موها را تضمین کنید.
در صورتی که موهای نازک یا ضعیف دارید و تمام راهکارهایی که در بالا ارائه شدند، برای شما موثر واقع نشدند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا راهکاری مناسبی برای تقویت موها به شما ارائه بدهد.
سلامت زیستی