آیا تاکنون نام پنیرک را شنیده‌اید؟ این گیاه خواص زیادی دارد و به طرق مختلف مانند روغن، کرم، ژل و دمنوش می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. پنیرک برای ترمیم سریع‌تر زخم، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از خارش پوست، جوانی و زیبایی پوست سر، زیبایی پوست و درمان سردرد مفید است.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا ۷ خواص پنیرک را با هم بخوانیم.

رژیم خیار یک رژیم لاغری سریع است که می‌تواند درمدت زمان کوتاهی از وزن فرد کم کند. انواع متفاوتی از این نوع رژیم وجود دارد که ادعا می‌کنند پیروی کردن از آن‌ها در مدت ۷ تا ۱۴ روز می‌تواند ۷ کیلوگرم از وزن فرد را کم کنند. اما آیا این ادعاها واقعیت دارند و واقعا می‌توانند در این مدت محدود تا این حد از وزن شما را کم کنند؟

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا در خصوص رژیم خیار و مزایا و مضرات آن بیشتر بخوانیم.

تناسب اندام یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است. خیلی‌ها دوست دارند که اندامی متناسب و زیبا داشته باشند. مشکل عده‌ای اضافه وزن است. و عده دیگری هم از لاغری بیش از اندازه رنج می‌برند. برای چاق شدن باید غذاهای چاق کننده سالم را مصرف کرد. گاهی هم غذاهایی که به نظر سالم می‌رسند درواقع چاق کننده و پرکالری هستند.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا غذاهای چاق کننده سالم را به شما معرفی کنیم.

سیر یک گیاه است که خواص و فواید زیادی دارد. از این گیاه مقوی برای درمان سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش فشار خون استفاده می‌شود. سیر حتی احتمال ابتلا به زوال عقل را هم کاهش می‌دهد.

سیر خواص متعددی دارد. اما در این مقاله از سلامت‌زیستی قصد داریم در خصوص خواص سیر برای مو صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

خستگی یکی از شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین است. اما این عارضه علائم متعدد دیگری هم دارد. و همیشه به شکل خستگی خودش را نشان نمی‌دهد. ممکن است گاهی مشکلاتی در بدن ایجاد شود که ما چیز زیادی از آن‌ها نمی‌دانیم ولی درواقع یکی از علائم کمبود ویتامین باشد.

در این مقاله از سلامت زیستی قصد داریم در خصوص علائم کمبود ویتامین و نحوه درمان آن با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

رژیم مدیترانه‌ای ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش  دهد. در بین تمام بیماری‌هایی که با بالا رفتن سن مرتبط هستند، ضعف حافظه و زوال عقل جز نگران کننده‌ترین موارد هستند. اما خبر خوب این است که مطالعات نشان داده‌اند که راهکارهای مختلفی برای جلوگیری از زوال عقل یا کاهش آن وجود دارد. برای مثال داشتن رژیم غذایی سالم کمک زیادی به پیشگیری از این وضعیت می‌کند.

در این مقاله از سلامت زیستی هم قصد داریم در خصوص رژیم غذایی ضدپیری و چربی‌های مفید برای مغز صحبت کنیم. که روند زوال عقل را کندتر می‌کنند.