آسم یکی از بیماری‌های تنفسی است که فرد مبتلا را در تنفس دچار مشکل می‌کند. آسم باعث تورم و نازک شدن ریه می‌شود.
در این مقاله از سلامت زیستی ما را همراهی کنید تا بهترین راهکارهای طبیعی برای درمان آسم را به شما آموزش دهیم.
عسل و آب گرم
ترکیب عسل و آب گرم به از بین بردن مخاط لوله‌های برونشیت کمک می‌کند در نتیجه نهایتا باعث کاهش حملات آسم می‌شود.
روش مصرف:
۱ قاشق غذاخوری عسل ارگانیک را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
سپس آن مصرف کنید.
این کار را می‌توانید تا ۳ بار در روز تکرار کنید.
ترکیب زردچوبه و شیر گرم
زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد. در نتیجه برای کاهش بلغم در ریه و التهاب و خارش مجاری تنفسی مفید است. این ادویه به شما کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشید. بهترین کار این است که زردچوبه را با شیر ترکیب کنید و میل کنید.
روش مصرف:
۱ قاشق چایخوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم ترکیب کرده و آن را بنوشید.
در صورتی که این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید، حملات آسم و علائم آن کاهش می‌یابد.
ترکیب زنجبیل و نمک
زنجبیل قادر است از انقباض بیش از حد مجاری تنفسی جلوگیری کند و باعث نرم‌تر شدن مجرا شود. با این خوراکی‌ها کمتر حملات آسم را تجربه خواهید کرد.
روش مصرف:
۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل را با مقداری نمک ترکیب کرده و میل کنید.
می‌توانید از زنجبیل در انواع چای‌ها و غذاها نیز استفاده کنید.
عسل
عسل خواص ضد التهابی دارد و خلط آور است. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی شما مفید است به بهبود حملات آسم کمک می‌کند.
روش مصرف:
کافی است روزانه یک قاشق عسل ارگانیک بخورید تا حملات آسم کاهش پیدا کند.
زنجبیل و عسل و آب انار
زنجبیل و عسل و آب انار یکی دیگر از داروهای گیاهی و طبیعی برای درمان آسم است.
روش مصرف:
مقدار مساوی از عسل، زنجبیل و آب انار را ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا سفت و منسجم شود.
روزی ۲ تا ۳ بار به اندازه ۱ قاشق غذاخوری از این ترکیب را میل کنید تا حملات آسم کاهش پیدا کند.
ترکیب دارچین و عسل
عسل و دارچین یکی از درمان‌های خانگی موثر برای درمان آسم و سایر مشکلات سلامتی است. این ترکیب خلط گلو را از بین می‌برد و به تنفس بهتر کمک می‌کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.
روش مصرف:
۱ قاشق چایخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری دارچین ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود. خمیر به دست آمده را صبح‌ها با معده خالی و شب قبل از خواب میل کنید.
روش مصرف ۲:
عسل و پودر دارچین ر در یک فنجان آب ولرم حل کنید.
نوشیدنی را شب‌ها قبل از خواب بنوشید.
دقت کنید که از دارچین ۱۰۰ درصد طبیعی و عسل ارگانیگ استفاده کنید.
ترکیب زردچوبه، فلفل و زنجبیل برای درمان آسم
اگر نمی‌توانید از شیر استفاده کنید، این روش درمان برای شما مفید است.
روش مصرف:
۱ چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل یا زنجبیل تازه رنده شده و ۱ چهارم قاشق فلفل و یک لیوان آب مخلوط کنید.
ترکیب را روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
بعد از خنک شدن، آن را بنوشید.
سلامت زیستی