لایه‌برداری و اسکراب کمک زیادی به سلامت و زیبایی پوست می‌کند. با این کار لایه پوست‌های مرده را از روی پوست تمیز کرده و به تنفس بهتر پوست و بسته شدن منافذ کمک می‌کنید.
برای اسکراب بدن اگر تمایلی به خرید اسکراب‌های آماده ندارید، می‌توانید به کمک مواد موجود در خانه و با کمترین هزینه خودتان اسکراب بسازید. در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا تعدادی اسکراب بدن خانگی را به شما یاد بدهیم.
اسکراب بدن شکر و نمک
با مقداری روغن بدن شکر یا نمک می‌توانید یک اسکراب مناسب بدن بسازید. در این دستور از انواع روغن مانند روغن‌های مخصوص بدن، روغن بچه، روغن‌های گیاهی مانند نارگیل، بادام، جوجوبا و غیره استفاده کنید. همچنین می‌توانید انواع روغن‌های اسانس‌دار و خوشبو را به این دستور اضافه کنید. دقت کنید که اسکراب‌های بدن معمولا دانه‌های زمخت‌تر و خشن‌تر نسبت به اسکراب صورت دارند. درنتیجه بهتر است هیچ‌وقت از اسکراب بدن برای لایه‌برداری صورت استفاده نکنید.
اسکراب بدن شکر و عسل
حتی بهترین مراکز زیبایی هم ترجیح می‌دهند از مواد طبیعی در کنار انواع لوازم مراقبتی آماده استفاده کنند. یکی از اسکراب‌های جادویی بدن، اسکراب بدن عسل و شکر است. برای تهیه این نوع اسکراب کافی است تنها شکر عسل و روغن را با هم ترکیب کنید. و طی مراحل زیر اسکراب را تهیه کنید.
ابتدا عسل را در مایکروفر یا به صورت بن‌ماری حرارت دهید. تا روان شود. دقت کنید لازم نیست عسل زیاد داغ شود.
سپس حدود یک‌چهارم فنجان شکر را داخل یک کاسه بریزید.
۲ قاشق غذاخوری از روغن مورد علاقه‌تان را هم به عسل اضافه کنید.
سپس شکر را اضافه نمایید. بهتر است از شکر قهوه‌ای استفاده کنید.
ترکیب را به خوبی مخلوط کنید و استفاده نمایید.
اسکراب بدن بادام شیرین
روغن بادام مقادیر زیادی ویتامین ای دارد. همچنین یک روغن خوشبو و عطرآگین هم هست. به خاطر مقادیر آنتی‌اکسیدانی که در خود دارد، از پیری پوست جلوگیری می‌کند. ویتامین ای به شکل کپسول در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.
برای لایه‌برداری هم می‌توانید از شکر قهوه‌ای، نمک، قهوه، حنا و غیره استفاده کنید. کافی است که یکی از این مواد یا ترکیبی از آن‌ها را با مقداری روغن بادام ترکیب کرده و استفاده کنید.
اسکراب بدن مورد علاقه کیت بلانشت
کیت بلانشیت به عنوان یکی از بازیگران آمریکایی ترجیح می‌دهد برای لایه‌برداری بدنش از مواد طبیعی استفاده کند. این بازیگر مشهور از ترکیب نمک دریایی، نعنا، روغن نارگیل و لیمو استفاده می‌کند. این اسکراب پوست را تازه و جوان می‌کند و تا ۲ هفته هم در یخچال قابل نگه داری می‌باشد. به جای نمک دریایی نیز می‌توانید از نمک معمولی استفاده کنید. برای تهیه اسکراب مراحل زیر را طی کنید.
ابتدا نصف پیمانه نمک دریایی را در یک ظرف بریزید.
یک چهارم پیمانه روغن نارگیل را هم اضافه کرده و هم بزنید. روغن نارگیل در یخچال منجمد می‌شود و در دمای اتاق به حال مایع درمی‌آید. اگر روغن‌تان منجمد است می‌توانید کمی بیرون یخچال نگه دارید و یا اینکه کمی آن را در مایکروفر قرار دهید تا ذوب شود.
۵ تا ۱۰ برگ را با پوست یک عدد لیمو داخل غذاساز ترکیب کنید. این ترکیب را به ترکیب قبلی اضافه کرده و در یک ظرف مناسب نگه‌داری کنید.
اسکراب بدن قهوه زنجبیلی و چای سبز
این اسکراب بدن هم پیشنهاد مناسبی است برای کسانی که پوست خشک و حساس دارند. این اسکراب در کنار یک مرطوب‌کننده درمانی، به رفع خشکی پوست شما کمک می‌کند. برای تهیه این اسکراب بدن کافی است برگ‌های خشک چای سبز را داخل مقداری روغن نارگیل خیس کنید. سپس قهوه آسیاب شده و کمی زنجبیل آسیاب شده را به ترکیب اضافه کنید. سپس ترکیب را در یک ظرف دربسته داخل فریزر نگه‌داری کنید. بهتر است این اسکراب را داخل قالب‌های یخ گذاشته و قبل از رفتن به حمام، یکی از قالب‌ها را بیرون آورده و استفاده کنید. در این دستور مقدار هر کدام از مواد به سلیقه خودتان است. بهتر است طوری مواد را ترکیب کنید که انسجام خوبی داشته باشد.
اسکراب بدن شکر و نمک دریایی
اصولا هر اسکراب باید یک بخش لایه‌بردار مانند دانه‌های شکر یا نمک و یک بخش روان‌کننده مانند روغن داشته باشد. مواد دیگر هم به خاطر خاصیت‌شان یا حتی عطر خوبی که دارند، به دستور اضافه می‌شوند. برای تهیه اسکراب بدن نمک دریایی و شکر کافی است هر دو این مواد را به نسبت مساوی به کمی روغن اسطوخودوس اضافه کرده و در یک ظرف دردار نگه‌داری کنید.
اسکراب بدن جو دوسر و عسل
جو دوسر هم از جمله لایه‌بردارهایی است که در بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی هم استفاده می‌شود. ترکیب جو دوسر و عسل مزایا و فواید زیادی هم برای پوست دارد. عسل دارای قابلیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی است. روغن نارگیل هم می‌تواند قابلیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی به ترکیب بدهد. برای این اسکراب بدن باید جو دوسر را آسیاب کرده و از آن به عنوان بخش لایه‌بردار اسکراب استفاده کنید. می‌توانید مقداری نمک هم به آن اضافه کنید. سپس آن را با مقدار کافی عسل و روغن نارگیل ترکیب کرده و استفاده کنید. بهترین کار این است که برای ترکیب این مواد از غذاساز استقاده کنید. تا کاملا ترکیب شوند. همچنین با اضافه کردن کمی سرکه سیب به دستور می‌تواند به متعادل نگه داشتن PH پوست هم کمک کنید.
اسکراب بدن جوش‌شیرین
جوش‌شیرین قابلیت لایه‌برداری و اسیدی دارد. برای تهیه اسکراب جوش شیرین تنها کاری که باید بکنید این است که آن را با کمی آب مقطر یا روغن‌های معطر ترکیب کنید. این ترکیب به لایه‌برداری پوست و از بین بردن لایه سلول‌های مرده روی پوست کمک می‌کند. دقت کنید که جوش شیرین اسیدی است و می‌تواند برای پوستتان خطرناک باشد. حتی ممکن است باعث ایجاد آلرژی شود. بهتر است قبل از استفاده آن را روی بخش کوچکی از پوستتان تست کنید.
اسکراب بدن شکر، وانیل و اسطوخودوس
عطر اسطوخودوس و وانیل آرامش خاصی به شما می‌دهد. برای این لایه‌بردار کافی است شکر را با روغن نارگیل یا بادام ترکیب کرده و اسطوخودوس و وانیل را هم اضافه کنید.
نحوه استفاده از اسکراب بدن
برای اسکراب بدن کافی است اسکرابی که آماده کرده اید را به آرامی پوست تمیز و شسته ماساژ دهید. بهترین زمان اسکراب در مراحل آخر حمام کردن است. زمانی که کاملا خودتان را شسته اید، مقداری اسکراب را روی پوست به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. نیازی به فشار زیاد هنگام ماساژ نیست. بلکه تنها مواد را روی پوست بچرخانید. لایه‌برداری را خود اسکراب انجام می دهد. درنهایت اجازه دهید ۳ تا ۵ دقیقه مواد اسکراب ری پوست بماند. سپس آن را با آب و یک کیسه ملایم بشویید.
سلامت زیستی