روغن پرتقال از سطح بیرونی پوست آن گرفته می‌شود. این روغن خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین خواص روغن پرتقال برای زیبایی و سلامت پوست هم برای همه شناخته شده است. این روغن حتی در آشپزخانه هم کاربردهای زیادی دارد.
در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا خواص روغن پرتقال را برای‌تان عنوان کنیم.
وقتی پوست پرتقال را جدا می‌کنید، مقداری از روغن آن به بیرون تراوش می‌کند. از این روغن در ساخت بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی برای بهره‌گیری از خواص روغن پرتقال یا عطر و بوی آن استفاده می‌شود. با توجه به اینکه روغن پرتقال خواص ضد میکروبی و بوی عالی دارد، از آن در انواع محصولات آرایشی مانند لوسیون‌ها، شامپوها، داروهای درمان آکنه و دهان‌شویه‌ها استفاده می‌شود. همچنین پرتقال طعم دهنده عالی است و در انواع نوشیدنی‌ها از آن استفاده می‌شود. و مزایای زیادی در آن وجود دارد.
خواص روغن پرتقال
روغن پرتقال طعم و عطر بسیار عالی دارد. فرمولاسیون قدرتمند درون آن به آن خواص درمانی داده است. مهم‌ترین و موثرترین مواد موجود در روغن پرتقال لیمونن و میرسن است.
لیمونن یک نوع آنتی‌اکسیدان است که رادیکال‌های آزاد و التهاباتی که باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند را از بین می‌برند. این ترکیبات نوعی مونوترپن هستند که خاصیت رژیمی و ضدتومور هم دارند. طبق مطالعات انجام شده خواص روغن پرتقال از قرار زیر است:
- درمان تومورهای سرطانی
- کمک به بهبود گردش خون
- مقابله با پاتوژن‌ها
- کاهش چروک
- بهبود وضعیت کلی پوست
- بهبود اضطراب
- کاهش فشار خون
صدها و شاید هزاران سال است که مردم مدیترانه و چین و هند از روغن پرتقال برای درمان انواع بیماری‌ها و بهبود سیستم ایمنی استفاده میکنند. در طول تاریخ هم برای درمان بیماری‌های مختلف مانند سوهاضمه، خستگی مزمن، افسردگی، آنفولانزا، سرماخوردگی، عفونت پوست و دهان از روغن پرتقال استفاده شده است. روغن پرتقال خواص ضدافسردگی، ضداسپاسم، ضدعفونت، تقویت کننده قوای جنسی دارد. همچنین بوی بد را از بین بده و به هضم غذا کمک می‌کند. روغن پرتقال گردش خون را بهبود می‌دهد.
دی-لیمونن که بیش از ۹۰ درصد از روغن پرتقال را تشکیل می دهد، نوعی مونوترپن است که فعالیت‌های پیشگیری کننده قوی دارد. این ماده در مطالعات مختلفی که روی رشد تومورهای سرطانی انجام شده است، توانسته است روند رشد تومورها را کاهش دهد. مطالعات نشان می‌دهند که مونوترپن از سرطان سینه، پوست، کبد، شش، لوزالمعده و معده جلوگیری می‌کند. این ماده به خاطر القای آنزیم‌های فاز دوم قابلیت ضد سرطانی دارد. و قادر است مواد سرطان زا را دگرگون کند. همچنین در مواجهه با آن‌ها قابلیت سم زدایی از خود نشان می دهد. این ماده باعث خزان یاخته‌ای و رشد پروتئین‌های تنظیم کننده می‌شود. در ادامه سایر خواص روغن پرتقال را عنوان می کنیم.
تقویت سیستم ایمنی بدن
لیمونن یک نوع مونوترپن مونوسیکلیک است که در ساختار پوست پرتقال وجود دارد. این ماده از بدن در مقابل استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. روغن پرتقال خواص ضدسرطانی داشته و از رشد تومورها جلوگیری می‌کند.
ضدباکتری طبیعی
عصاره‌ای که از مرکبات گرفته می‌شود، خاصیت ضدمیکروبی داشته و می‌تواند باکتری‌هایی که روی مواد غذایی وجود دارند را خنثی کند. در سال ۲۰۰۹ میلادی خواص روغن پرتقال در جلوگیری از تکثیر باکتری اشریشیا کلی کشف شد. این باکتری خطرناک در مواد غذایی آلوده مثل سبزیجات و گوشت آلوده موجود است. و باعث می‌شود که واکنش‌های آلرژیک شدید بدنی مثل از کار افتادن کلیه و مرگ اتفاق بیفتد.
تمیز کننده آشپزخانه
روغن پرتقال عطر شیرین و تازه‌ای دارد و می تواند فضای آشپزخانه را معطر و خوشبو کند. همچنین شما با رقیق کردن آن می‌توانید یک محلول مخصوص برای تمیز کردن سطوح مختلف مانند تخته گوشت و غیره داشته باشید. این پاک کننده طبیعی و سالم بوده و در آن هیچ اثری از مواد شیمیایی و خطرناک نیست. برای ساختن این ماده تمیز کننده کافی است مقداری روغن ترنج را با کمی آب ترکیب کرده و مقداری هم روغن پرتقال به آن اضافه کنید. سپس آن را در یک باطری اسپری ریخته و روی سطح اسپری کنید. نیازی نیست که آن را با دستمال تمیز کنید.
بهبود گردش خون
روغن پرتقال یک نوع درمان خانگی برای درمان فشار خون بالاست. و گردش خون را بهبود داده و باعث از بین رفتن فشار خون می شود. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی است. خواص روغن پرتقال شامل مواردی مانند کاهش سردرد، علائم سندروم قبل از قاعدگی است. برای بهبود گردش خون هم می‌توانید از ترکیب روغن پرتقال و روغن نارگیل استفاده کنید. این روغن را روی شکم مالیده و آن را ماساژ دهید.
خواص ضدالتهابی روغن پرتقال
خواص روغن پرتقال شامل خواص ضدالتهابی هم می‌شود. روغن پرتقال می‌تواند با درد و عفونت و بیماری مزمن انسدادی ریه مقابله کند. در اصل از بین روغن های معروفی مانند روغن اوکالیپتوس، اناناس، لیمو که خاصیت ضدالتهابی دارند، روغن پرتقال بیشتری تاثیر را در کاهش التهاب دارد. این نکته در مطالعاتی که در سال ۲۰۰۹ انجام شد، به اثبات رسید.
کاهش درد
اگر دچار درد مفصل یا استخوان یا عضلات هستید، روغن پرتقال می تواند واکنش‌های التهابی بدن را کاهش داده و تورم بافت‌ها را از بین ببرد. همچنین این روغن می تواند خلق و خو را بهبود داده و به بالا بردن تحمل درد کمک کند. این مورد در بیمارانی که درد دارند و نمی‌توانند بخوابند، بسیار مفید و کارساز است. برای استفاده از خواص ضد درد روغن پرتقال باید اول آن را با یک روغن حامل رقیق کرده و سپس به کمک این روغن ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید.
بهبود خلق و خو
استفاده از روغن پرتقال در منزل باعث می‌شود که حس و حال بهتری داشته باشید. همچنین می‌توانید از آن برای شستن بدن در حمام استفاده کنید. حتی اشتنشاق کردن بوی آن هم باعث می‌شود که حس بهتری داشته باشید و آرام شوید. رایحه پوست پرتقال مستقیما روی بخشی از مغز تاثیر می گذارد که مسئول تولید پاسخ‌های سریع است. این روغن قادر است هورمون‌های بدن را متعادل کند. چرا که واکنش هورمون‌های استرس‌زایی مانند کورتیزول را در بدن خاموش می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که روغن پرتقال به ایجاد آرامش و بهبود خلق و خو کمک می‌کند.همچنین اشتنشاق بوی آن کمک می‌کند تا شما صبحتان را بهتر شروع کنید.
مراقبت از پوست
روغن پرتقال مقادیر زیادی ویتامین سی دارد و به خوبی می‌تواند از پوست محافظت کند. پرتقال‌ها یکی از بهترین منابع تولید ویتامین سی هستند. این ماده کمک زیادی به تولید کلاژن در پوست می‌کند. کلاژن هم نقش مهمی در جلوگیری از چین و چروک و لکه‌های سیاه و تیره دارد. روغن پرتقال خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش و آلودگی و سموم محافظت می‌کند. شما می‌توانید مقدار کمی از این روغن را با کمی روغن نارگیل ترکیب کنید و روی پوست بمالید.
درمان آکنه
خواص روغن پرتقال شامل درمان آکنه و جوش هم می‌شود. چرا که این روغن ضدباکتری و ضدعفونی کننده است. و تاثیرات بسیار مفیدی روی پوست دارد. به یاد داشته باشید که نباید مقدار زیادی از این روغن را روی پوست بمالید. برای استفاده موضعی از روغن پرتقال حتما باید آن را رقیق کنید. برای این کار از یک روغن حامل مانند روغن نارگیل استفاده کنید. سپس ترکیب را با نوک انگشت یا یک گوش پاک کن روی آکنه بمالید. این کار باعث می‌شود که قرمزی و درد و التهاب آکنه درمان شود. همچنین بهتر است که در کنار این روغن از انواع روغن‌های دیگر مانند روغن دارچین یا شمعدانی هم استفاده کنید.
بهبود هضم
روغن پرتقال یک ماده ضدالتهاب بوده و به گردش خون بهتر هم کمک می‌کند. و می‌تواند حس آرامش را به شما القا کند. دیگر خواص روغن پرتقال شامل بهبود هضم، درمان دردهای انقباضی و یبوست است. کمی از این روغن را روی شکم مالیده و ماساژ دهید. این روغن ادرارآور است و به دفع بهتر سموم هم کمک می‌کند. همچنین با جلوگیری از ایجاد نفخ به بدن کمک می‌کند. این ماده قادر است سیستم لنفاوی، کبد و کلیه‌ها را تحریک کرده و همه سموم جمع شده در بدن و سدیم اضافی و مواد زائد را دفع کند.
محافظت از لثه‌ها
همانطور که گفتیم خواص روغن پرتقال شامل خواص ضدمیکروبی هم هست. به همین دلیل است که این روغن می تواند از لثه ها و دندان‌ها در مقابل عفونت محافظت کند. این روغن برای درمان گلودرد هم مفید است. شما می‌توانید این روغن را به همراه آب نمک غرغره کنید. همچنین می‌توانید آن را به دهان‌شویه تان اضافه کنید. این کار به درمان زخم‌های دهان کمک می‌کند. برای ترکیب روغن پرتقال با دهان‌شویه ابتدا آن را با کمی روغن نارگیل رقیق کنید.
روش استفاده از روغن پرتقال
برای اینکه خواص روغن پرتقال بیشتر حفظ شود، بهتر است که این روغن با روش پرس سرد تهیه شود. در این روش آنتی‌اکسیدان‌های حساس به دما و موادی که در طی تقطیر ممکن است از بین بروند، هم حفظ شده و در فرمولاسیون روغن باقی می‌مانند.
روغن پرتقال از پوسته خارجی آن به دست می‌آید. درنتیجه باید در فرایند گرفتن روغن در انتخاب پرتقال دقت بیشتری کنید. چرا که شرایط محیطی و وضعیت کشت میوه تاثیر زیادی روی کیفیت و بهداشت پوسته خارجی میوه می‌گذارد. باید مطمئن شوید که در کاشت پرتقالی که برای روغن‌گیری انتخاب کرده‌اید، از آفت کش استفاده نشده باشد.
روغن پرتقال می‌تواند با روغن‌های مختلف ترکیب شده و خواص و فواید متنوعی نسبت به ترکیب خاصی که دارد، از خود نشان دهد. بعضی از روغن‌هایی که می‌توانید با روغن پرتقال ترکیب کنید، شامل روغن دارچین، فلفل، رازیانه، ریحان، ترنج، مریم‌گلی، اوکالیپتوس، کندر، شمعدانی، زنجبیل، چوب صندل، یاس . غیره است. برای بهره مند شدن از خواص روغن پرتقال از روش‌های زیر استفاده کنید.
استشمام رایحه
برای بوییدن این روغن می‌توانید مستقیما آن را بو کنید یا اینکه روغن را داخل هوا اسپری کنید. استفاده از دستگاه‌های بخارساز هم ایده خوبی است.
موضعی
قبل از اینکه این روغن را به صورت موضعی استفاده کنید، باید آن را به نسبت ۱ به ۱ با روغن حامل دیگری مانند روغن نارگیل یا جوجوبا ترکیب کنید. اگر به این روغن حساسیت ندارید، می‌توانید روغن رقیق شده را با انواع شوینده های صورت و بدن و حتی لوسیون‌ها ترکیب کرده و استفاده کنید.
خوراکی
این روش تنها زمانی توصیه می‌شود که یک روغن پرتقال ارگانیک و مطمئن دارید. برای استفاده خوراکی از روغن پرتقال بهتر است یک قطره از آن را در اب گازدار یا اسموتی یا عسل اضافه کنید و میل کنید. این ترکیب خواص زیادی برای کاهش نفخ و سم‌زدایی و کمک به هضم دارد. سازمان غذا و دارو هم مصرف این خوراکی را بی‌خطر اعلام کرده است. اما بی‌خطر بودن این روغن وابسته به ارگانیک بودن و باکیفیت بودن آن است.
عوارض جانبی روغن پرتقال
روغن پرتقال فرمولاسیون قوی دارد. به همین خاطر است که استفاده از آن و تماس مستقیم آن با پوست می تواند عوارضی مانند قرمزی، تورم و کهیر را در پی داشته باشد. قبل از استفاده از این روغن بهتر است آن را روی قسمت کوچکی از پوست‌تان تست کنید و مطمئن شوید که آلرژی ندارید.
همچنین اگر به مرکبات آلرژی دارید، به احتمال زیاد به روغن پرتقال هم آلرژی خواهید داشت. اگر وضعیت پزشکی خاصی دارید یا اینکه باردار هستید یا در حال شیر دادن به بچه می باشید، بهتر است با صلاح دید پزشک از این روغن استفاده کنید.
همچنین بیمارانی که داروهای بیماری‌های قلبی، کبدی یا اختلالات پوستی مصرف میکنند، این احتمال وجود دارد که این روغن با داروهایشان تداخل ایجاد کند.
دقت داشته باشید که این روغن تاثیرات منفی اشعه ماورا بنفش را بیشتر می‌کند. پس بعد از استفاده موضعی روغن روی پوست تا ۱۲ ساعت در معرض نور آفتاب قرار نگیرید.