برای بهبود عملکرد جنسی باید مشکلات موجود را برطرف کرده و شیوه‌ها و راه‌حل‌های جدیدی برای بهبود اوضاع پیدا کنید. به‌طوری‌که هر دو نفر از این رابطه لذت ببرند و رضایت داشته باشند. برای بهبود عملکرد جنسی داروها و متدهای درمانی متعددی وجود دارد. اما در کنار شیوه‌های درمانی نوین، می‌تواند از توصیه‌های خانگی و تغذیه‌های مفید برای بهبود عملکرد جنسی استفاده کرد.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا راهکاری برای بهبود عملکرد جنسی مردان به شما معرفی کنیم.

بعد از یک رابطه جنسی‌های احتمالا کالری زیادی می‌سوزانید، ضربان قلبتان بالا می‌رود، اشتهای‌تان‌هم زیاد می‌شود. درواقع رابطه جنسی به‌نوعی مانند ورزش است. شاید دوست داشته باشید بدانید که خوراکی مناسب و مفید در این مواقع برای شما چیست.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا خوراکی‌های مفید قبل و بعد از رابطه جنسی را به شما معرفی کنیم.

کم بودن میل جنسی و یا تغییرات میل جنسی به خاطر تغییرات شیوه زندگی اتفاق می‌افتد. تحقیقات نشان می‌دهند که ۱۵ درصد از مردان و یک سوم زنان به‌طور منظم میل و نیاز جنسی ندارند. درواقع آن‌ها همیشه دوست ندارند که رابطه جنسی داشته باشند. اما درصورتی‌که دوست دارید زندگی جنسی پرشور و فعالی داشته باشید، کارهای زیادی هست که با انجام آن‌ها می‌توانید شور و اشتیاق را به زندگی‌تان بازگردانید.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا برخی ترفندها برای بالا بردن میل جنسی را به شما یاد بدهیم.

 اگر میل جنسی‌تان کم شده است باید بدانید که تنها نیستید. خبر خوب این است که این وضعیت می تواند عوامل و دلیل گذرا و قابل درمانی داشته باشد و برطرف شود. درواقع درصورتی که کاهش میل جنسی شما گذرا باشد، نیازی نیست که آن را تحمل کنید. بلکه می توانید برای بالا بردن میل جنسی تان به روش های مختلف درمان نوین یا خانگی روی بیاورید. یکی از بهترین این روش ها استفاده از مکمل‌ها و تقویت بنیه‌تان است.

در این مقاله به معرفی تعدادی از مکمل‌ها و گیاهان دارویی مفید برای افزایش میل جنسی می‌پردازیم.

مواد غذایی تاثیر زیادی در بدن می‌گذارند و می توانند میل و نیروی جنسی را هم چند برابر کنند. انواع مختلفی از غذاها، ادویه‌ها و حتی میوه ها و سبزیجات می توانند این نقش را ایفا کنند.

در این مقاله از سلامت‌زیستی قصد داریم چند ماده غذایی که می توااند به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک کنند را به شما معرفی کنیم.