سلامت زیستی

مجله‌ی سلامت و تندرست زیستن

قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟

چرخه قاعدگی روی افکار و عواطف شما اثر سو می‌گذارد. خیلی از دختران و زنان قبل از پریودی دچار احساسات ناپایدار و همچنین برخی از علائم فیزیکی می‌شود. به مجموعه‌ای از این علائم سندروم پیش از قاعدگی گفته می‌شود.

در ادامه با سلامت زیستی همراه باشید.

مشکلات پوستی دوران پریودی و مقابله با آن‌ها

هورمون‌ها نقش مهمی در پوست و مو و حتی سلامت کلی بدن شما دارند. یکی از زمان‌هایی که هورمون‌های بدن دچار تغییرات شدید می‌شوند، دوران پریودی در خانم‌هاست. مشکلات پوستی دوران پریودی یکی از مشکلاتی است که خانم‌ها ماهانه با آن سر و کار دارند.

در ادامه این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا در خصوص این مشکلات و نحوه مقابله با آن‌ها آشنا شویم.

تسکین درد قاعدگی

در دوران قاعدگی احساس درد و گرفتگی شدیدی در اطراف شکم و کمر و ران حس می‌کنید. در طول دوران پریود عضلات رحم برای دفع خون و تخلیه آن از رحم منقبض می‌شوند. این انقباضات هم در برخی از موارد به شکل درد و گرفتگی حس می‌شوند. همچنین عده‌ای در این دوران دچار تهوع و استفراغ و سردرد می‌شوند.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا راه‌های تسکین درد قاعدگی و طریقه درمان درد قاعدگی با داروهای گیاهی را باهم بررسی کنیم.

خواص زنجبیل تازه برای سلامتی و زیبایی و لاغری

خواص زنجبیل چیست در پاسخ به این سوال باید گفت که زنجبیل خواص و فواید زیادی دارد. این ادویه تند و شیرین برای لاغری، زیبایی و انواع مشکلات بهداشتی و درمانی مفید می‌باشد.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا خواص زنجبیل تازه را بررسی کرده و ببینیم که خواص زنجبیل چیست. و چه فوایدی برای بدن دارد.

رابطه جنسی در دوره قاعدگی

رابطه جنسی در دوره قاعدگی از طرف برخی از کارشناسان منع می‌شود و عده‌ای هم آن را بلامانع می‌دانند. اما واقعیت کدام است. رابطه جنسی در دوره قاعدگی درست است یا غلط؟

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا در خصوص درستی یا غلط بودن رابطه جنسی در دوره قاعدگی بیشتر بدانید.