بهداشت جنسی زنان از موارد مهمی است که باید همیشه به آن توجه داشت. درواقع زنان باید مراقبت‌های ویژه و خاصی از خود داشته باشند تا بتوانند از بروز عفونت یا مشکلات دستگاه تناسلی جلوگیری کنند.

در این مقاله از سلامت‌زیستی قصد داریم برخی نکات که رعایت آن‌ها برای بهداشت جنسی زنان مهم و ضروری است، اشاره کنیم. با ما همراه باشید.

پوست برای مرطوب و لطیف ماندن مقادیر زیادی چربی را در طول روز ترشح می‌کند. این چربی از چین‌وچروک جلوگیری کرده و ظاهر صاف و زیبایی به پوست می‌دهد. اما گاهی این چربی بیش‌ازحد بوده و مشکلات زیادی مانند جوش، تیرگی پوست، منافذ باز و غیره را ایجاد می‌کند.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا راه‌های طبیعی و خانگی درمان و تنظیم چربی پوست را به شما یاد بدهیم.

رابطه جنسی در دوره قاعدگی از طرف برخی از کارشناسان منع می‌شود و عده‌ای هم آن را بلامانع می‌دانند. اما واقعیت کدام است. رابطه جنسی در دوره قاعدگی درست است یا غلط؟

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا در خصوص درستی یا غلط بودن رابطه جنسی در دوره قاعدگی بیشتر بدانید.

بعد از یک رابطه جنسی‌های احتمالا کالری زیادی می‌سوزانید، ضربان قلبتان بالا می‌رود، اشتهای‌تان‌هم زیاد می‌شود. درواقع رابطه جنسی به‌نوعی مانند ورزش است. شاید دوست داشته باشید بدانید که خوراکی مناسب و مفید در این مواقع برای شما چیست.

در این مقاله از سلامت‌زیستی با ما باشید تا خوراکی‌های مفید قبل و بعد از رابطه جنسی را به شما معرفی کنیم.

مراقبت از پوست چرب کار سخت و دشواری است. وقتی پوست بیش از اندازه چرب باشد، در واقع انواع جوش‌های سرسفید و سرسیاه و زیرپوستی و دیگر مشکلات پوستی برای پوست ایجاد می‌شوند. جوش یکی از مشکلات رایج پوستی است که باعث التهاب و قرمزی پوست هم می‌شود. درواقع پوست شما متورم شده و زیر آن چرک جمع می‌شود. معمولا کسانی که پوست چرب دارند، بیشتر دچار مشکل جوش به خصوص انواع گوش‌های چرکی می‌شوند. جوش روی صورت، کمر، بازوها، ران‌ها، و غیره ایجاد شده و پوست را پر می‌کنند.

چربی اضافه پوست گردوغبار موجود در هوا را هم به خود جذب کرده و باعث به وجود آمدن جوش می‌شود. برای درمان جوش و آکنه پوست چرب در درجه اول باید از پوستتان مراقبت کنید. استفاده از شوینده مناسب پوست، تونل، اسکراب، لوسیون و غیره کمک زیادی به تنظیم چربی پوست کرده و در درمان جوش و آکنه پوست چرب موثر است. در ادامه روش‌های مختلف طبیعی برای درمان جوش و آکنه پوست چرب را باهم می‌خوانیم.

رابطه جنسی ابعاد مهمی در زندگی افراد دارد. و همه چه زن و چه مرد دوست دارند که بتوانند در این رابطه بهترین خودشان باشند. بااین‌حال بعضی اوقات به خاطر ناآگاهی و بی‌توجهی دچار برخی اشتباهات می‌شوند که می‌تواند به زندگی جنسی آن‌ها و متعاقبا اعتمادبه‌نفسشان صدمه بزند.

در این مقاله از سلامت‌زیستی ۸ اشتباه زنان در رابطه جنسی را می‌خوانید. با ما همراه باشید.