رژیم مدیترانه‌ای ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش  دهد. در بین تمام بیماری‌هایی که با بالا رفتن سن مرتبط هستند، ضعف حافظه و زوال عقل جز نگران کننده‌ترین موارد هستند. اما خبر خوب این است که مطالعات نشان داده‌اند که راهکارهای مختلفی برای جلوگیری از زوال عقل یا کاهش آن وجود دارد. برای مثال داشتن رژیم غذایی سالم کمک زیادی به پیشگیری از این وضعیت می‌کند.

در این مقاله از سلامت زیستی هم قصد داریم در خصوص رژیم غذایی ضدپیری و چربی‌های مفید برای مغز صحبت کنیم. که روند زوال عقل را کندتر می‌کنند.

ریزش مو یکی از شایع‌ترین موارد در بین افراد است. عوامل متعددی مانند عوامل ژنتیکی، اختلالات هورمونی، کم‌کاری تیروئید، کمبود ویتامین‌ها و گردش کم خون در پوست سر باعث ریزش مو می‌شود. مصرف مواد مغذی و تامین نیازهای مو تا حد زیادی جلو ریزش مو را می‌گیرد.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا طریقه پیشگیری از ریزش مو با مصرف مواد خوراکی مناسب و مقوی را به شما یاد بدهیم.

هیچکس دوست ندارد روی پوستش جوش ببیند. جوش  ظاهر بدی به پوست می‌دهد و حتی می‌تواند ضررهایی هم برای پوست داشته باشد.جوش در قسمت‌های مختلف بدن می‌تواند دلایل و ریشه‌های متعددی هم داشته باشد. با شناخت این دلایل و ریشه‌یابی جوش درمان آن هم اسان‌تر می‌شود.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا شما را با جوش روی سینه و شیوه‌های درمان آن آشنا کنیم.

یکی از بدترین و ناراحت کننده ترین مشکلات پوستی جوش است. خیلی‌ها در دوران بلوغ به شدت با این مشکل درگیر می‌شوند و در بزرگسالی هم با آکنه بزرگسالی دست و پنجه نرم می‌کنند. آکنه و جوش روی زیبایی پوست تاثیر می‌گذارد. به همین خاطر است که افراد به دنبال راهکارهای مختلف برای درمان جوش هستند. بهترین راهکارها همیشه کم خطرترین و کم ریسک ترین آن هاست. برای درمان جوش می‌توانید روی درمان‌های خانگی و طبیعی حساب کنید.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا ۶ راهکار برای درمان جوش با سیر را به شما یاد بدهیم.

نمی‌توان گفت که تمام محصولات زیبایی برای پوست خوب هستند. اما سوال اینجاست که چطوری لوازم آرایشی تهیه کنیم که زیان کمتری برای پوست داشته باشند. و بتوان از آن‌ها با خیال راحت استفاده کرد. برای اینکه بتوانید به این سوال پاسخ دهید، باید بتوانید با ترکیبات و اصلی‌ترین مواد اولیه موجود در لوازم آرایشی آشنا شوید. یکی از این مواد پارابن است که به عنوان نگه دارنده در لوازم آرایشی استفاده می‌شود.

در این مقاله با ما باشید تا ببینیم پارابن چیست و چه تاثیری روی پوست و سلامتی دارد.

جوش صورت در هر سنی می‌تواند ایجاد شود. اما معمولا در بلوغ یا حتی پریود خانم‌ها رواج بیشتری دارد. وقتی تعادل هورمون‌ها به هم بریزد، غدد چربی هم فعالیت بیشتری دارند و چربی بیشتری تولید می‌کنند. این چربی اضافه روی پوست می‌تواند آثار متعدد مانند کدر کردن رنگ پوست، باز شدن منافذ، ایجاد جوش و آکنه را در پی داشته باشد. برای درمان باید ترشح چربی زیاد، باز شدن منافذ و حتی فعالیت باکتری‌هایی که باعث ایجاد جوش می‌شوند را کنترل کرد.

در این مقاله از سلامت زیستی با ما باشید تا نحوه درمان جوش با انواع ویتامین‌ها و مکمل‌ها را با هم بخوانیم.