با عطر دلپذیر سیب، هویج و دارچین است که با آرد جو دوسر تهیه می‌شود. ترکیب میوه‌های رنده‌شده با تخم‌مرغ و شکر قهوه‌ای، بافتی نرم و مرطوب به کیک می‌دهد و آن را به گزینه‌ای مناسب برای صبحانه یا عصرانه تبدیل می‌کند. در این دستور از روغن جداگانه استفاده نمی‌شود؛ با این حال، وجود شکر و تخم‌مرغ به این معنی است که کیک کاملاً بدون قند یا کم‌کالری نیست.